正直だめだと思いながらの取り組みでしたし、
お昼休みに10分程度行っただけです。

視力回復トレーニングのストレッチがとても気持ちが良かったのですが
クイック運動はなかなかスピードが上がりませんでした。
まだまだ改善余地があるのだと思い、日々続けています。
まずは次の視力検査で0.7を目標に頑張ります。

いつもメールありがとうございました。初めてお便りします。
私は63歳の看護師です。
60歳で定年退職し、月4、5日アルバイトをするだけに なってから、どうしてもパソコンに向かう時間が長くなり、目の疲労と軽いドラ イアイに悩まされるようになりました。

最近では、目がいつもしょぼしょぼし て、まぶたが5ｍｍほどしか開かない状態になっていました。
眼科に通い人口涙の目薬をさしてもすっきりしません。
それどころか、こんなことをしていては自分の涙がますます出なくなるのではないかと不安になり、なんとかドライアイを治す方法はないかと検索していたのです。そのとき、先生の視力アップ法に出会い、視力回復に興味はなかったのですが、なんの気なしに読んでいました。

すると、「眼筋を動かして、血行を良くすれば視力はアップする」という内容の箇所を読んだとき、看護師の直感で、「血行が良くなれば涙も出るに違いない」と思いました。私の目は近視ではありません。
若いときは遠視で、年取ってから、老眼と乱視で視力が低くなったのです。軽い白内障もあります。でも血行を良くするのなら害は無いと確信し、先生の視力回復トレーニングを実行しました。

「やり過ぎてはいけない」と何度も書かれているので、最初はほんの少し一日一回しか施行しませんでした。それで、最初は一週間ではなく9日で視力を測定してみました。
近視じゃないんだから視力はアップしないだろうと思ったのですが、なんと左目の視力が少しアップしていました。それに5ｍｍしか開かなかったまぶたが少し開いたような気がしたのです。ドライアイはまだ変化しませんでした。

でも何かが好転している感触をつかんだので、次の一週間は朝晩二回、電車の中でもやったりしました。
だんだんまぶたがしっかり開くようになり、目が疲れなくなりました。
なんと涙も増えてきたのです。朝起きると溢れるほど涙が出ます。日中はまだ涙が足りないのですが、眼筋トレーニングを続ければもっと出るようになる気がします。たった約2週間で涙が増えたのですから。これはもしかしたら画期的出来事かもしれません。最近ドライアイで苦しんでいる人は大勢います。

そして、ドライアイを治す方法は無いとも言われています。もしこれでドライアイが治るなら、すばらしいと思いませんか。医学会にも旋風を巻き起こすことになると思います。ぜひ研究してみて下さい。

視力アップ数値０,０８ → ０,４

いろいろな本を見ては試していました。しかし、結果がなかなか現れず断念していました。

川村式視力回復法の１４日間プログラムを実践した結果、こんな短期間に！！数字が変わりました。

動体視力トレーニングの効果に驚きました。

これからも続けて、裸眼で運転ができるようになります。
有難うございました。

右目　0.3　⇒　1.2
左目　0.2　⇒　1.0

最初、こんなことで近視が本当によくなるのかなとちょっと不信感を持っていましたが、エクセサイズしてみると、なるほどすぐつらくなりましたので、初日はそれくらいいにしておきました。

翌日から、生活の中できずいたときにエクセサイズをしていくとだんだんと楽にこなせるようになりました。

10日ほどして、視力を測ってみたら右が0..3が1.2に左が0.2が1.0になっていました。
思ったよりも視力回復トレーニングの効果があったのかと驚きました。

これからも、視力回復を楽しみながら実行できそうです。ありがとうございました。

視力アップ数値　（０,１　→　０,８）

入社した頃、今より視力がよかったのですが、パソコンでのデスクワークが増え始めてから、だんだん視力が低下してしまいました。

コンタクトには抵抗がありましたので、メガネをかけていました。
いろいろ視力 回復する方法を探していました。

レーシックやオルソケラトロジ ーなども考えたのですがそんな時にこの回復方法に出会いました。早速、試した所段々視力が回復するのがわかりました。

皆さんにおすすめしたい視力回復トレーニングです。
近眼だけでなく遠視や老眼にも効果があるのがいいですね。

視力アップ数値　1.0　⇒　1.2

14日終了後に、ちょうどコンタクトレンズ購入する時期だったので、眼科で視力測定をしてもらいました。

裸眼ではなく、矯正視力での結果が、今までのレンズで左右1.0の矯正視力が左右も1.2になっていました。

レンズをもう1段弱くすることも可能ということだったので、今後を期待してそうました。

家で使っているやや度の弱い眼鏡が、今では丁度か、ずっとかけているとやや疲れるくらいになりました。

トレーニングは毎日夜1回と、日中もできる範囲で心がけていましたが、トレーニングは全く負担にはなりませんでした。

正直な話、年齢も年齢だし、近眼歴25年以上の視力がそうそう改善するとは期待半分で臨んできました。

しかし今回、少しではありますが視力が改善したことと、何より眼球運動のおかげか、老眼の兆しがあったのですが、それが改善されたのも大きな収穫でした。

今後も少しづつでも視力が改善できるよう、この方法を続けていきたいと思います。
コンタクトレンズがいらなくなったら、またご報告したいと思います。